איך אני מזיז את עצמי לעשייה?

קרה לכם שלא היה לכם כוח לצאת מהבית? אתם יודעים מה אתם צרכים לעשות אבל אין כוח, חשק, רצון, אנרגיה ויש את כל התירוצים בעולם למה לא לצאת!

גם לי זה קורה, ויש פיתרון. פיתרון פשוט שאומר – דע את עצמך.
כן, זה מסר פילוסופי שאני חושב שכל אחד צריך להכיר אותו.

איך אני ראיתי את זה בחיים שלי

אני אוהב ללמוד – סדנאות, ספרים, קורסים וכמה שיותר. ברגע שראיתי שיש לי הרבה ידע תיאורטי אבל אני לא עושה עם זה שום דבר (בין הרצוי למצוי יש פער גדול), הבנתי שמשהו חסר לי.

תאורטית אני כבר צריך להיות מיליונר ונשוי לדוגמנית על. אבל אני לא… למה?
התשובה היא פשוטה – אני לא שולט בעצמי :).

הראש שלי רוצה דבר אחד, הלב דבר שני והגוף מושך לכיוון אחר. מה אתם צוחקים גם לכם זה קורה :).

אך זה נראה?
קודם כל, תודה להודים ולבית ספר לפילוסופיה על הידע הזה.
הגוף של כל אחד בנוי מ-4 חלקים. אני אוהב לראות את זה  כמו תמונה שיש בה 4 סוסים וכרכרה רתומה אליהם.

בדימוי הזה לכל אחת מהדמויות יש תפקיד וכל אחת מהן מייצגת רמה שונה.
כרכרה – המטרות שלי, מה שאני רוצה להשיג או לעשות.
סוס 1 – רמה פיזית, מסמל את החלק הפיזי שלנו. עצמות, שרירים, רקמות, עצמות, עור וכל האיברים הפנימיים.
סוס 2 – רמה רגשית, מסמל את כל הרגשות שלנו. עצבני, נהנה, עצוב… (יש כמה עשרות כאלה)
סוס 3 – רמה אנרגטית, מסמל את מאגר האנרגיה שלנו. מאגר האנרגיה שלנו בד"כ מוגבל לפעילות של X  שעות ברצף בתחום כלשהו.
סוס 4 – הרמה המחשבתית. מסמל את כל המחשבות שלנו והאמונות. כאן נמצאים כל התירוצים שאנחנו נותנים לעצמנו – למה לא לעשות משהו.

כל אחד מהסוסים מושך לכיוון שונה והם לא מצליחים להזיז את העלגה בצורה מתואמת בכיוון כלשהו. כל פעם סוס אחר בורח לי לכיוון שונה.

איך זה בא לידי ביטוי במציאות?
אני רוצה לדבר עם בחורה יפה בבר = המטרה שלי. כרכרה.
המחשבות שלי אומרות עזוב זה לא ילך. בוא נלך הביתה נו די!! = מחשבתי.
אני רוצה לישון, עייף, חסר אנרגיה לעשייה = אנרגטי.
אני מרגיש פחד, פרפרים בבטן או כל תחושה שהיא = רגשי.
אין לי כוח לקום מהכיסא, אני רעב, צמא, כואב לי משהו בגוף = פיזי.
כאשר אני רוצה משהו, כל אחד מ – 4 הסוסים שלי יכול למשוך אותי הצידה מהמטרה שלי.

אז מה עושים ואיך מתגברים על זה?
צעד ראשון –  לראות את המטרה שלי ולא לשכוח שזאת המטרה שלי.
צעד שני  – לדעת איזה גוף שולט בי כרגע (איזה סוס מושך לכיוון שונה ומסיט מהמטרה).
צעד שלישי – לתת אוכל לסוס שבורח הצידה ולהחזיר אותו למסלול.
צעד רביעי – לעשות. פשוט לעשות את מה שיוביל אותי למטרה (לקפוץ למים).
צעד חמישי – להגיד תודה לאמיר שעזר לי להשיג את המטרה 🙂

כן. זה כזה פשוט.

לדוגמא:
המטרה שלי – לפגוש בחורה איכותית ולהגיע איתה אלי הביתה. מה קורה במציאות עם המטרה הזאת?

תסריט 1 (הסוס בורח לי)
אני יושב בבית ורואה טלוויזיה, חבר מתקשר ואומר לי – "יוצאים היום, שורפים את ת"א/בר/מועדון. לא משנה מה."
אני אומר לו – "אין לי כוח, אני עייף" = בתסריט הראשון אני לא יוצא ונשאר בבית. יש לי מאה אחוז כישלון, כי לא ניסיתי לצאת ולהשיג את המטרה שלי.

תסריט 2 (אני שולט בסוס ומוביל את עצמי אל המטרה)
אני יושב בבית ורואה טלוויזיה, חבר מתקשר אומר … אני עונה לו, תן לי לחשוב על זה. חוזר אליך עוד כמה דקות.

על מה אני חושב?

צעד ראשון: המטרה שלי = לחזור הביתה עם בחורה.

צעד שני: בוא נראה מה שולט בי?
– אני מול הטלוויזיה עייף בלי יותר מידי שינה = הסוס שלישי – אנרגיה.
– אני רעב, הבטן מקרקרת = הסוס הראשון – פיזי.
– יש לי מחשבות בראש על האקסית ואני אומר לעצמי שאין לי כוח להיכנס לזה שוב. אני אומר לעצמי "נו גם ככה לא יצא כלום היום" = הסוס הרביעי – מחשבות. (אני שונה את הסוס הזה!)

אני יודע שסוס מספר 1+3+4 שולטים בי (לא פלא שבתסריט הראשון אמרתי לחבר שלי "עזוב  אני לא יוצא מהבית אין לי כוח")

צעד שלישי: לתת אוכל לסוס.
אמרתי שסוסים מספר 1+3+4 שולטים בי ואני רוצה להחזיר אותם למסלול.
סוס מס 1 זה הפיזי שלי והוא רעב כרגע = אני קם למקרר ואוכל תפוח (לא מחכה שנייה נוספת).
סוס מס 3 זה האנרגיה שלי (אני עייף) = מכין לעצמי כוס קפה (לי זה עוזר כדי להתעורר).
סוס מס 4 זה המחשבות = זה הקוף. מי שקרא את הספר שלנו או עשה קורס אצלנו יודע איך להשתלט עליו. (על רגל אחת פשוט תגידו לסוס – קוף "סתום את הפה!")

צעד רביעי: פשוט בלי לחשוב יותר מידי אני לוקח את הטלפון ליד, מתקשר לחבר וקובע איתו מקום ושעה.

בתסריט השני, אני לפחות נותן לעצמי הזדמנות להשיג את המטרה שלי. אני שולט בעצמי ולא הגוף שולט בי.

תרגיל לקוראים:
אתה יושב בבר ורואה כוסית על בצד השני. לידך חבר שאתה מדבר איתו. המטרה לקחת את הכוסית ואת חברה שלה אליך הביתה. איזה סוס בורח לך, לא לכיוון המטרה?
כדי לענות על זה בצורה נכונה, אתה צריך להגיע לסיטואציה שתיארתי ולראות מה קורה בה בזמן אמת.

האדם הכי חשוב שאותו אתם צרכים להכיר זה אתם עצמכם.
אני מאחל לכם שליטה מלאה בעצמכם ושתצליחו להוביל את עצמכם לעשייה.

בהצלחה!

נהנית מהפוסט? שתף עם חבריך או השאר תגובה.
כדי לא לפספס את הפוסט הבא, הירשם לקבלת עדכונים במייל:
הכנס מייל לקבלת עדכונים:

5 Comments

  1. רובי

    גישה מאד מעניינת.
    נהנתי לקרוא ואני ינסה את זה.

    Reply
  2. sexapil

    מעולה, עושה סדר בראש! אמיר יא תותח!

    Reply
  3. אמיר (Post author)

    בכיף (:

    Reply
  4. איתי .. בפורום => atai

    איזה אוכל נותנים לרגשי – לא ציינת
    תודה מראש
    א ה ב ת י 😛

    Reply
  5. אמיר (Post author)

    אני מבין שאתה לא בוגר שלנו.(:
    בנתיים אני אתן לך דרך לעבוד עם הרגש.
    1.תן לסוס הסבר הגיוני למה הוא לא צריך לפחד ושזה בסדר לפנות לבחורה. (שכנע את עצמך שהכל בסדר ואין מה לדאוג)
    2.תבטיח לו שאם הוא רץ לכיוון המטרה.תפנק אותו בסרט טוב או בים המלח או כל דבר שכיף לך לעשות (צריך גם לעשות) כך אפשר לחנך את הסוס הזה לרוץ לכיוון המטרה בלי בעיות.

    Reply

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר.